Stehst du gerade vor einer wichtigen Entscheidung und weißt nicht, wie du herausfindest,
was wirklich stimmig für dich ist?
Fühlst du dich in einer schwierigen Lebenssituation festgefahren?
Sehnst du dich nach innerem Gleichgewicht, emotionaler Heilung und Verbundenheit?
Vielleicht erlebst du gerade so einen Moment, in dem dein Leben nach außen hin perfekt wirkt,
während sich in der Tiefe alles einfach nur leer anfühlt.
Was in solchen Momenten fehlt, ist eine tiefe Verbindung zu dir selbst, zu deinem Herz.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich mit deinem Herzen verbunden gefühlt?
Dein Herz kennt die stimmigen Antworten auf all deine Fragen.
Und ich kenne den Weg zu deinem Herz. Sehr gerne begleite ich dich dorthin.
Herzlich willkommen. Ich bin Nina Lux, Systemische Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentorin für Herzheilung.
In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Rahmen, in dem du die Verbindung zu deinem Herz (wieder) spüren und stimmige Antworten auf deine aktuellen Lebensfragen finden kannst.
Mit meiner Begleitung ist es dir möglich, emotionale Blockaden und Verletzungen behutsam zu erkennen und aufzulösen, so dass dein Leben nicht nur gut aussieht, sondern sich auch in der Tiefe wirklich gut anfühlt.
Mein Ansatz
systemisch
Das Ganze ist bekanntlich mehr als die Summe seiner Teile. In der Begleitung schauen wir auf die Wechselwirkungen aller vorhandenen Aspekte. Dies können Personen, Situationen oder auch innere Anteile sein. Systemisch gehen wir davon aus, dass jedes Problem seine Lösung schon beinhaltet. Gemeinsam finden wir heraus, wie diese aussieht und was es dafür braucht, sie zu realisieren.
tiefenpsychologisch
Das, was wir erlebt haben, können wir nicht ändern. Doch wir können verstehen, wie es unser Denken, Fühlen und Handeln geprägt hat, und wie es dadurch bis heute in uns wirkt.
Wenn wir diese Zusammenhänge und Muster erkennen, können wir sie auflösen. Dadurch ändert sich unsere Beziehung zur Vergangenheit. Und das verändert unsere Gegenwart.
bedürfnisorientiert
Wir werden häufig gefragt, was wir im Leben wollen. Doch viel wichtiger ist die Frage, was wir wirklich brauchen.
Nur wenn wir unsere Bedürfnisse kennen und für deren Erfüllung Sorge tragen können, ist es möglich, ein gelingendes Leben zu führen.
In der bedürfnisorientierten Begleitung geht es darum, mit den eigenen Bedürfnissen (wieder) in tiefen Kontakt zu kommen und erlernte Anpassungsmuster zu erkennen und abzulegen.
traumasensibel
In den letzten Jahren hat sich der Begriff des Psychotraumas und das allgemeine Bewusstsein darüber stark gewandelt, da die Auswirkungen sowohl individuell als auch global immer deutlicher zu Tage treten. Deshalb stellt sich heute nicht mehr die Frage, ob jemand traumatische Erfahrungen gemacht hat- denn wir alle sind in mehr oder weniger dramatischem Ausmaß davon geprägt. Die Frage lautet vielmehr: Welche Überlebensstrategien hast du aufgrund der erfahrenen Traumata entwickelt und sind diese dir heute noch dienlich? In der Therapie können wir diese erkennen, wandeln und dienlich integrieren.
Angewandte Methoden
Systemische Aufstellungen
Es gibt eine Vielzahl an Methoden, um die in Systemen wirksamen Energien sichtbar zu machen. Ich arbeite sehr gerne mit Aufstellungen mit
Bodenankern und dem Systembrett.
Durch die dabei aufsteigenden Gedanken, Gefühle, inneren Bilder und die körperlichen Empfindungen können tiefgreifende Erkenntnisse gewonnen und nachhaltige Veränderungen angestossen werden.
Tiefenimagination (PTPP©)
Imginationsreisen sind eine sanfte und gleichzeitig ausgesprochen kraftvolle und nachhaltige Methode, um Zugang zu eigenen tiefsten inneren Wissen und Heilung zu finden. Der Körper und der Verstand kommen zur Ruhe, wodurch Gefühle, Emotionen und die Seele mehr Raum bekommen und spürbar werden. Es zeigt sich immer genau das, was jetzt gerade gesehen, verarbeitet und geheilt werden kann, um Heilung zu finden und in die eigene Größe zu wachsen.
Gewaltfreie Kommunikation
IoPT & NARM
Die GfK ist viel mehr als eine Methode: sie ist eine Haltung, die auf ein gesundes, bedürfnisorientiertes Miteinander ausgerichtet ist.
Die Voraussetzung dafür ist, dass wir mit unseren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen in gutem Kontakt sind. Und dass wir die Kompetenz entwickeln,
diese in privaten/beruflichen/sozialen Beziehungen angemessen in Kontakt zu bringen.
Mehr zur Gewaltfreien Kommunikation
In meiner Arbeit lege ich das Modell der Psyche der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie zugrunde, wobei es darum geht, die Verbindung zum Gesunden Anteil in uns zu stärken und uns mehr und mehr aus Identifizierungen mit Trauma- und Überlebensanteilen zu lösen.
Darüber hinaus bilde ich mich aktuell in NARM-Therapie fort und lasse bereits Elemente davon in meine Arbeit einfließen. Die Arbeit mit dem Neuraffektiven Beziehungsmodell stärkt die Selbstregulierung und verhilft zu einem verbundeneren, selbstbestimmteren Leben.
Formate
Einzelsitzungen
Für akute Anliegen und Frage-stellungen. Wenn du zB vor einer schwierigen Entscheidung stehst. Wenn du gerade in einer Krise steckst und dir Klarheit fehlt, wie es weitergehen sollt. Wenn es in der Beziehung oder der Familie kracht.
Programme
Wenn du deiner Herzheilung Priorität und richtig viel Raum geben willst, begleite ich dich über einen Zeitraum von drei Monaten intensiv.
Seminare
In den Präsenz-Seminaren "Herzheilung" bekommst du ein Verständnis für emotionale Klarheit und einfache, zutiefst wirksame Tools, um deinen Alltag nachhaltig herzverbunden zu gestalten.
Im den Kursen für Verbindende Kommunikation lernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und wie du damit eine bedürfnisorientierte Verbindung zu dir selbst und den Menschen in deinem Umfeld aufbauen kannst.
Online-Kurse
Die Basics meiner Arbeit vermittle ich in Online-Kursen, z.T. im live als auch im Selbstlern-Format (derzeit noch in Vorbereitung).
Klientin, 37, München
"Danke für diese bewegende Sitzung, bewegend in jedem Sinn! Durch Ninas ruhige, unaufgeregte und einfühlsame Art, fiel es mir viel weniger schwer als sonst, mich einzulassen. Sie hat sofort intuitiv mein Tempo erfasst und ein unwahrscheinliches Gespür dabei gezeigt, mich durch den Prozess durchzuleiten. In nur einer (!) Sitzung konnte ich unter Ninas Anleitung eine hartnäckige und zentrale Blockade auflösen, und ich zehre jetzt noch von den Nachwirkungen unserer Zusammenarbeit: Ich habe in kürzester Zeit in meinem Leben einiges verändert."
Klientin, 44, Leipzig
"Ich schätze Ninas klaren Blick auf die Dinge und fühle mich unglaublich wohl mit ihrem schönen Herz. In ihrer Arbeit verkörpert sie für mich Klarheit, Intuition und Empathie. Sie hat mir schon in einigen kniffligen Lebenssituationen geholfen, meinen Weg zu gehen."
Klientin, 52, Leipzig
"Ich fühle eine anhaltende Leichtigkeit. Das ist eine große Veränderung, mein ganzes System reagiert. Morgens wache ich mit einem guten Gefühl auf, das war noch nie so. Ich bin in besserem Kontakt mit mir selbst. Ich habe mehr Vertrauen - zu mir und überhaupt mehr Vertrauen."
