bewusst fühlen

Gefühle – wir haben sie alle, mal stark, mal diffus, mal gemischt. Oft nicht greifbar, manchmal überwältigend, zuweilen suspekt. Gefühle lassen sich schwer kontrollieren und nicht gut erklären – wir haben sie einfach. Oft fühlen uns unseren Emotionen ausgeliefert und haben in der Regel gelernt, ihnen zu misstrauen.

Doch wenn du Gefühle in ihrer Essenz begreifst und verstehst, ist es im Grunde ganz einfach, gut mit ihnen zu leben. Denn Gefühle sind Energien und Energien wollen fließen. Wenn Gefühle unterdrückt werden, dann werden sie als Emotionen im Körpergedächtnis gespeichert und warten nur darauf, bei nächster Gelegenheit weiter zu fließen. Dann entstehen so genannte Trigger-Momente, also Situationen, in denen die Reaktion auf den auslösenden Reiz unangemessen heftig auftritt. 

Eine große Erleichterung im Umgang mit Gefühlen ist die Erkenntnis, dass es im Wesentlichen nur 4 Grundgefühle gibt: Freude, Wut, Angst und Traurigkeit. Alle anderen Gefühlszustände setzen sich aus Mischformen dieser vier Grundgefühle zusammen. Die Aufgabe von Gefühlen ist es, uns wichtige Informationen zu geben. Wenn wir Angst vor unseren Gefühlen haben, sie nicht verstehen oder unterdrücken, sind wir verwirrt oder emotional abgeschnitten.

Wenn wir jedoch lernen, unsere Grundgefühle zu verstehen und ihnen offen zu begegnen, dann können wir die Kraft der Gefühle bewusst erleben und entfalten. Dann wird unser Lebensgefühl tiefer, reicher und lebendiger. 

Inhalt & Methoden

• Interaktive Wissensvermittlung zur Kraft der Grundgefühle Freude, Wut, Angst und Traurigkeit

• Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen

• Verständnis über die verschiedenen Anteile der Psyche

• Imaginationsreisen, auf denen du deine inneren Begleiter der Gefühle triffst, der dir wichtige Informationen über deine Beziehung zum jeweiligen Gefühl geben und die dir zeigen, wie du dessen Kraft in deinem Leben entfalten und nutzen kannst

• Praktische Übungen zum Umgang mit Gefühlen und Emotionen in herausfordernden Situationen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst

Termin

Samstag, 5. April 25, 10 bis 18 Uhr (Mittagspause ca. 13-14:30h)

Sonntag, 6. April 25, 10 bis 16 Uhr (Mittagspause ca. 12:30-13:30h)

Ort

Funkenburgstraße 9, 04105 Leipzig

Beitrag

222€ bei Anmeldung - bis 16.02.25 Frühbucherpreis 198€

oder 2x 111€ bis 2 Monate nach Anmeldung - Frühbucher 2x99€

oder 3x 74€ bis 3 Monate nach Anmeldung - Frühbucher 3x66

Teilnahme

• Das Seminar ist offen für alle mit Interesse an Selbsterfahrung, -selbstheilung und Persönlichkeitsentwicklung

• Es können 4-12 Personen teilnehmen

• Therapie- und/oder Selbsterfahrung sind von Vorteil, jedoch keine Teilnahmevoraussetzung

• Falls wir uns noch nicht persönlich kennen, findet im Vorfeld ein unverbindliches, kostenfreies Kennenlerngespräch via Telefon oder Zoom statt - Bitte buche hier einen Termin

• Hinweis: Bei Rücktritt innerhalb einer Woche vor Beginn des Seminars ist keine Erstattung der Kursgebühr möglich; bei zwei Wochen vorher werden 50% erstattet - es sei, denn es wird entweder durch den TLN oder ggf. über Warteliste eine Ersatzperson gefunden

  
  

Für weitere Informationen

NINA LUX 0176 27 46 90 48

mail@nina-lux.de